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这5种食物 是养胃“小能手”！能吃对一个也不错

2019-01-11 14:06 来源：互联网综合
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　　作为消化重地，肠胃功能一旦不济，身体便不能获得充足的能量，将日渐消瘦虚弱下去，进而引发其他一系列更严重的后果。因此如何养护肠胃，是一个不容忽视的问题。

　　日常生活中的这5种食物，能养护肠胃的健康，平时记得吃一吃~

这5种食物 是养胃“小能手”！能吃对一个也不错

　　1、南瓜

　　南瓜富含果胶、维生素以及可溶性纤维，能帮助调节胃里食物吸收的速率，保护胃黏膜不受刺激，有利于胃部溃疡面的愈合。果胶还能吸附体内多余的胆固醇或其他有害物质，能减少血液中胆固醇的含量，有解毒饿功效。

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